Cvičební pomůcky
Co lidé říkaji:
"Chtěla bych Ti ještě poděkovat za celý kurz A,B,C i D :-) Vím, že jsi do toho dal spoustu energie a kus sebe a taky je to na těch školeních znát. Už jsem absolvovala ledacos a hodně často narážím na to, že je vše děláno jen pro peníze (i když uživit se je samozřejmě taky důležité). Jsem vděčná, když pak potkám lidi, kteří něčemu skutečně věří a snaží se to předat dál. Věnoval jsi nám spoustu času a věř, že i když už jsme brblali a byli unavení, tak jsme všichni věděli, že jsme na správném místě ve správných rukách. Tvé kurzy jsou velmi praktické a dali nám hodně. Držím Ti palce, ať se Ti daří v tom, co děláš a ať se Ti postupně plní Tvé vize a s ny ;-)"
Ing. Lenka Lukášková
cvičitelka Pilátes
Individiální, skupinové a kurzy cvičení STOP BOLESTI ZAD - Václavské náměstí,pasáž Světozor, Vodičkova 41, Praha 1
Cvičení doma
potřebuji poradit, momentálně řeším s rehab. lékařem zdravotní problémy s krční páteří a skoliózou. Cvičím cviky doma, věnuji se běhu v přírodě a protože chci zlepšit stav páteře, zad a celkově držení těla zaujal mě SM systém cvičení. Je možné cvičit i bez absolvování kurzů jen na základě knihy a CD?
Tazatel:Iva Rybínová Datum:21. 09. 2012
Odpovědi:
Nevím zda absolvování kurzů myslíte jednodenní a dvoudenní kurzy nebo hodinové cvičení ve skupině. Pokusím se odpovědět na obojí. Pokud chcete pravidelně cvičit na základě knihy a CD a pokud jsou pro vás limitní penízky, doporučuji Vám se na cviky podívat a naučit se, jak přibližně se cvičí. Pak se domluvit na individuální lekci(500-1000Kč/h), kde Vás zkušený SM terapeut opraví. Pokud Vás nelimitují penízky, tak doporučuji přijít 2-3x k terapeutovi na individuální lekci a k tomu začít doma cvičit, vyvarujete se špatným pohybovým návykům. A ještš k tomu i doporučuji chodit do skupinového cvičení SM Systému, neboť zde na Vás dohlédne cvičitel a může závažnější chybu opravit. Nedoporučují cvičit dlouho bez korekce cviků sama doma, dle mého názoru. Měl jsem staršího klienta, co si koupil set a cvičil s ním doma několik měsíců a přišel pak do skupinky. Cvičil s elastickým lanem jako by byl v posilovně a bylo těžké ho odnaučit jeho chybám. Jednodenní a dvoudenní kurzy mají výhodu, že zde
Odpovídal: Ing. Roman NesvadbaObor: lektor a cvičitel SM Systému
Oblast: Praha 1 - Josefov
Datum: 22. 09. 2012 13:02