"Chtěla bych Ti ještě poděkovat za celý kurz A,B,C i D :-) Vím, že jsi do toho dal spoustu energie a kus sebe a taky je to na těch školeních znát. Už jsem absolvovala ledacos a hodně často narážím na to, že je vše děláno jen pro peníze (i když uživit se je samozřejmě taky důležité). Jsem vděčná, když pak potkám lidi, kteří něčemu skutečně věří a snaží se to předat dál. Věnoval jsi nám spoustu času a věř, že i když už jsme brblali a byli unavení, tak jsme všichni věděli, že jsme na správném místě ve správných rukách. Tvé kurzy jsou velmi praktické a dali nám hodně. Držím Ti palce, ať se Ti daří v tom, co děláš a ať se Ti postupně plní Tvé vize a s ny ;-)"
Ing. Lenka Lukášková
cvičitelka Pilátes
Individiální, skupinové a kurzy cvičení STOP BOLESTI ZAD - Václavské náměstí,pasáž Světozor, Vodičkova 41, Praha 1
Dobrý den, chtěl bych začít cvičit metodou SM systém s lanem, ale nikde jsem nenašel kde a za kolik si toto lano koupit??? Mám problém s klíčkem - jsem po cirkláži klíční a lopatkové kosti - vlivem přetěžování této partie z posilovny. Vždy jsem si myslel, že mám svalový systém dobře vyvinutý, ale opak byl pravdou - velké svaly převzaly funkci těch menších a ochabl mi celý systém hlubokých svalů - což zapříčinilo balesti zad hlavně v oblasti páteře a lopatky na straně operace - tak snad touto metodou bych to měl pomalu udajně napravit. děkuji za odpověď s pozdravem Tomáš
Dobrý den,
SM Systém lano na cvičení lze koupit zde .
Cvičením SM Systém si můžete pomoci a kompenzovat přetížení z posilovny či jednostranného přetížení z vaši každodenní práce. To lze pomocí aktivity spirálního zřetězení ( svaly které máte ochablejší), které když posílíte budou postupně tlumit a protahovat vzpřimovač páteře a další partie, které způsobují Vaše potíže.