Cvičební pomůcky
Co lidé říkaji:
"Chtěla bych Ti ještě poděkovat za celý kurz A,B,C i D :-) Vím, že jsi do toho dal spoustu energie a kus sebe a taky je to na těch školeních znát. Už jsem absolvovala ledacos a hodně často narážím na to, že je vše děláno jen pro peníze (i když uživit se je samozřejmě taky důležité). Jsem vděčná, když pak potkám lidi, kteří něčemu skutečně věří a snaží se to předat dál. Věnoval jsi nám spoustu času a věř, že i když už jsme brblali a byli unavení, tak jsme všichni věděli, že jsme na správném místě ve správných rukách. Tvé kurzy jsou velmi praktické a dali nám hodně. Držím Ti palce, ať se Ti daří v tom, co děláš a ať se Ti postupně plní Tvé vize a s ny ;-)"
Ing. Lenka Lukášková
cvičitelka Pilátes
Individiální, skupinové a kurzy cvičení STOP BOLESTI ZAD - Václavské náměstí,pasáž Světozor, Vodičkova 41, Praha 1
Bolesti kolene
Bolesti kolene jsou nejčastějším příznakem nemoci nebo přetížení kolenního kloubu (articulatio genus). Kolenní kloub je nesložitější a největší kloub v lidském těle. Kloub je tvořen třemi kostmi a to z horní části stehenní kostí na jejímž konci jsou dva výběžky. Spodní kloubní plochu pak tvoří kost holenní na které jsou dvě mělké kloubní jamky do kterých zapadají výběžky stehenní kosti. Třetí kostí kloubu je čéška, která je spojena se svaly nohy. Kromě těchto kostí je jsou v kolenním kloubu důležitá zpevňující zkřížení, boční vazy a dva menisky.
Příznaky bolesti kolene
Častou příčinou bolesti kolene jsou poruchy koordinace svalů. Pokud jsou některé svaly přetěžovány a jiné v útlumu dochází k nerovnoměrnému zatížení kloubních ploch, dochází tak k bolestivému dráždění a později k degeneraci chrupavky. Další možností bolesti kolenního kloubu je artróza. Jde o degenerativní kloubní nemoc, která je nejčastější neúrazová příčina bolesti kolene u starších osob.Revmatoidní artritida je autoimunitní zánětlivé onemocnění kloubů, které způsobuje náš imunitní systém. Dále může způsobovat bolesti kolene osteoartritída, bursitída, zánět šlach a nejrůznější zranění končetiny.
Léčba
V počátečních stavech se využívá rehabilitační cvičení kdy jsou použity nejrůznější metody např. Vojtova metoda, SM systém. Při závažnějších stupních skolióz se používá vyrovnávací korzet, u nejzávažnějších stavů se přistupuje k operaci.
Bolesti kolene video
Bolesti kolene články
Zajímavý článek jednoduše napsaný.
Jednoduše popsaná nejčastější onemocnění kolenního kloubu a typy jak a čím si ulevit od bolesti.