Cvičební pomůcky
Co lidé říkaji:
"Chtěla bych Ti ještě poděkovat za celý kurz A,B,C i D :-) Vím, že jsi do toho dal spoustu energie a kus sebe a taky je to na těch školeních znát. Už jsem absolvovala ledacos a hodně často narážím na to, že je vše děláno jen pro peníze (i když uživit se je samozřejmě taky důležité). Jsem vděčná, když pak potkám lidi, kteří něčemu skutečně věří a snaží se to předat dál. Věnoval jsi nám spoustu času a věř, že i když už jsme brblali a byli unavení, tak jsme všichni věděli, že jsme na správném místě ve správných rukách. Tvé kurzy jsou velmi praktické a dali nám hodně. Držím Ti palce, ať se Ti daří v tom, co děláš a ať se Ti postupně plní Tvé vize a s ny ;-)"
Ing. Lenka Lukášková
cvičitelka Pilátes
Individiální, skupinové a kurzy cvičení STOP BOLESTI ZAD - Václavské náměstí,pasáž Světozor, Vodičkova 41, Praha 1
Bolesti krční páteře
Bolest krční páteře je velice rozšířené onemocnění dnešní populace. Krční páteř je nejpohyblivější a zároveň nejpřetěžovanější část páteře. Bolesti krční páteře mohou být přenesené bolesti z hlavy, pletenců ramenních, hrudní páteře i paží a naopak bolesti krční páteře mohou způsobit bolesti přilehlých části těla. Nejčastější příčinou bolesti je přetížení krční páteře ke kterému může dojít při sportu, nesprávném držení těla nebo pri dlouhodobém stresu. Další velice častou příčinou bolesti je nevhodná poloha ve spánku kdy dochází k uvolnění napětí svalů, které při bdělém stavu udržují do jisté míry krční páteř ve správné poloze. Bolest může způsobovat výhřez meziobratlové ploténky, ústřel, blokády a úrazy.
Příznaky bolesti krční páteře
Prvotním příznakem je bolest různého stupně. Dále můžeme pozorovat omezenou pohyblivost krční páteře, závratě, nevolnost.
Léčba
Léčbě bolestí krční páteře by mělo předcházet kineziologické vyšetření. Při akutních bolestech se doporučuje klid na lůžku, tlumení bolestí farmatiky nebo snímatelný krční límec. Vhodné jsou fyzioterapie, rehabilitace, masáže nebo teplé obklady.